Manchmal ist die wichtigste Verabredung die mit dir selbst
Yoga Kurse & Workshops
ab: 40€
Wertvolle Auszeit vom Alltag
Kurse & Workshops – zum Entschleunigen, Regenerieren und neu Durchatmen. Körper und Geist kommen wieder in Balance.
Yoga, Atemarbeit & Stille
Durch bewusste Bewegungen, langsames Atmen und Konzentration auf den Moment, entsteht Abstand zum Stress des Tages. Die Gedanken werden klarer und Anspannung löst sich.
Kleine Gruppen, große Wirkung
Bewusst kleine Gruppengrößen sorgen für eine persönliche Atmosphäre und den Raum, wirklich loszulassen.
Mobiles Yoga
Preis auf Anfrage
Yoga direkt vor Ort
Yoga kommt einfach zu dir. Ob in den Betrieb, die Kita, nach Hause oder raus in die Natur. Du musst nichts organisieren oder anreisen.
Weniger Stress, mehr Fokus
Regelmäßige Yoga-Sessions wirken nachweislich: Sie reduzieren Stress, fördern die Konzentration, stärken den Körper und schaffen Raum für echte Erholung. Egal ob im Berufsalltag oder im Privatleben.
Individuell auf euer Team abgestimmt
Ob kurze Einheit in der Mittagspause, wöchentliches Programm für dein Team. Ich stimme Inhalt, Dauer und Intensität ganz auf eure Bedürfnisse, Ziele und den Ort ab.
Events
Preis auf Anfrage
Besondere Momente bewusst erleben
Ob Geburtstag, Kindergeburtstag, JGA oder Firmenevent – ich gestalte Yoga-Einheiten, die zu eurem Anlass und eurer Gruppe passen.
Individuell und mit Gefühl
Jedes Event wird passend zu Alter, Stimmung und Rahmen gestaltet: mal spielerisch, mal entspannend, mal verbindend.
Einfach anfragen
Auch andere Events, die nicht aufgelistet sind, können individuell umgesetzt werden.
Individuelles Yoga Coaching
ab: 60€
Ganz auf dich zugeschnitten
Anders als in Gruppenstunden steht hier der einzelne Mensch im Mittelpunkt. Die Stunden werden persönlich auf dich abgestimmt und geben dir Raum, in deinem eigenen Tempo zu üben.
Für Körper, Geist und innere Balance
Ob du dir mehr Beweglichkeit, weniger Stress, mentale Klarheit oder einfach eine bewusste Auszeit wünschst: die Inhalte richten sich danach, was dich gerade unterstützt. So entsteht eine Praxis, die wirklich zu dir passt.
Auch in Kleingruppen möglich
Wenn du lieber gemeinsam mit einer vertrauten Person oder in einer kleinen Gruppe üben möchtest, ist das ebenfalls möglich. So bleibt die persönliche Begleitung erhalten und gleichzeitig entsteht ein gemeinsamer Raum für Entwicklung.
Erstgespräch kostenlos & unverbindlich